La prima fase dell'esercizio detto "Piccolo Circuito Celeste" o "Orbita Microcosmica" (una delle pratiche fondamentali del Qi Gong ) consiste nel far "passare"l'energia qi dal dan tien (ovvero "campo rosso" o "campo di cinabro" , dove il cinabro è il mercurio rosso degli alchimisti) all'osso sacro, passando attraverso i genitali, il perineo e l'ano. Per far circolare un qualcosa occorrerà prima sapere cosa si fa circolare. Lo so che sembra ovvio, ma ho visto che in alcne scuole e corsi di Taijiquan e di Qi gong si insegnano le "forme" e le sequenze di esercizi senza prima far percepire agli allievi la circolazione delle energie sottili. Se devo riempire una bottiglia con il latte dovrò sapere cosa è il latte. Se devo riempire una bottiglia con la benzina dovrò sapere cosa è la benzina. altrimenti mi troverò a versare del latte nel serbatoio dell'auto ed a mettere la benzina nel Biberon.
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