Passa ai contenuti principali

Post

I CAKRA E I CANALI SOTTILI NELLO ṢAḌAṄGAYOGA - Lezione On Line del 13 aprile 2020

LA FISIOLOGIA SOTTILE DELLO ṢAḌAṄGAYOGA Il praticante di Ṣaḍaṅgayoga deve essere in grado di far circolare l’energia nei canali e nei plessi che fanno parte del cosiddetto “corpo sottile”. Nei testi si parla, in genere di 72.000 canali - nāḍī - che conducono il soffio vitale - prāṇa – in tutte le parti del corpo. I canali più importanti sono sei: tre sopra la “ruota dell’ombelico” e tre, che rappresentano delle modificazioni dei tre superiori, nella zona sotto l’ombelico. Il primo - chiamato avadhūtī, khagamukhā, suṣumṇā o taminī (“la tenebrosa”) - parte dalla fontanella anteriore e scende lungo la colonna vertebrale fino all’altezza dell’ombelico dove piegandosi a destra, dà luogo ad un altro canale – considerato una modificazione del canale centrale – chiamato śaṅkhinī, che svolge la funzione di emissione del seme. Lungo questo canale centrale (formato in realtà dal canale mediano superiore e dal canale di destra inferiore) sono situati sei

VINYĀSA - ISTRUZIONI PER L’USO - Lezione On Line del 22 marzo 2020 - Yoga Citra Padova

                                             La pratica delle sequenze ( Vinyāsa ) ha degli evidenti effetti positivi sia sul corpo che sulla psiche che dipendono sia dall’ordine delle posizioni, sia dalla maniera di assumere ogni posizione, sia dalla corretta respirazione. Alcuni praticanti dopo la pratica percepiscono una estrema leggerezza corpo, con la, pelle percorsa da una corrente sottile - come se milioni di bollicine di Champagne uscissero dai pori della pelle – altri parlano di una “stabilità tranquilla”, altri ancora accennano anche ad una trasformazione dell'approccio con la quotidianità e dell’insorgere di ricordi positivi – spesso rimossi - legati ad esperienze dell’infanzia o della prima giovinezza . Se dopo la pratica non si avvertono delle modificazioni – in positivo – della condizione psicofisica o, addirittura, si prova un senso di affaticamento, significa che si sono fatti degli errori, che dovremo riconoscere e, ovviamente correggere. Analizzia