PAOLO PROIETTI YOGA

NON MENTE NON PENSIERO "Sebbene nel suo compito non ponga attenzione,  Sui piccoli campi di montagna,  Lo spaventapasseri non è posto invano". Bukkoku Kokushi Il maestro di spada non brandisce le armi.  Sacralizza lo spazio, le forme, i colori.  Lo spadaccino brandisce la spada, il maestro coglie il giusto intervallo di tempo e spazio.  Il maestro di spada immagina che la vita sia sogno.  Per lui forme e misure sono per lui sacre. Il maestro di spada non fa esercizi per riscaldare braccia e polsi: le "sacralizza". Poggiare la spada per terra con la stessa grazia con cui una farfalla si posa su un fiore.  Il maestro di spada cerca l’identità con la natura, è questo che definisce “sacro”.  Non c'è differenza tra il suo roteare la lama e il turbine del vento.  Poggiare la spada a terra è come pregare. La creazione del mondo avviene attraverso misure, nomi e forme. Misure nomi e forme sono sacre.  INSEGNAMENTI

Si racconta che le " Mani di Buddha " o "  dodici posizioni di Da Mo ", siano il primo esercizio insegnato dallo  Yogacharya Bodhidharma  ( Da Mo  in cinese) ai monaci del monastero di  Shaolin . Si tratta di un esercizio apparentemente semplice che ha lo scopo di insegnare a percepire e utilizzare la circolazione delle energie sottili, articolato in una sequenza di dodici diverse posture in piedi in cui cambiando la posizione delle dita, delle mani, delle braccia e visualizzando il  Qi  come una corrente che esce dal palmo delle mani e/o dalle dita, si attivano i cosiddetti " 8 canali straordinari".                                                          Gli effetti dell'esercizio, soprattutto se rapportati alla relativa semplicità delle posizioni e dei movimenti di passaggio, sono impressionanti. Bodhidharma , 28° patriarca del buddismo cinese o  C han   (Zen in giapponese) rappresenta un po' l'anello di congiunzione tra lo yo