Lo ha ṭ hayoga è una tecnica psico-fisica, sistematizzata nel medioevo dagli yogi della tradizione N ā th [1] , che si pone come obbiettivi: l’ottenimento della salute fisica e della bellezza; il ringiovanimento e la longevità; l’acquisizione di particolari poteri psichici definiti siddhi ( सिद्धि ); La realizzazione di una particolare condizione definita “stato naturale”, in sanscrito Sahaja siddhi ( सहज सिद्धि ) o semplicemente Sahaja ( सहज ). Il corpo dello haṭḥayogin - grazie ad un addestramento basato sull’integrazione di posture, gesti, tecniche respiratorie e visualizzazioni - diviene, insieme, strumento ed oggetto di conoscenza. Grazie al lavoro sul corpo si consegue la “realizzazione” intesa come trasmutazione della materia causata dall’attivazione e dall’utilizzazione di una energia denominata kuṇḍalini ̄ . A differenza di altre tradizioni fondate sulla separazione di mente e corpo e sul predominio dello spirito sulla mater...
LO HAṬHAYOGA NON È GINNASTICA Cos’è lo Haṭhayoga? Lo Haṭhayoga è uno Yoga indicato per coloro che, sono naturalmente portati all’azione fisica ed hanno un’inclinazione all’estroversione, intesa come « tendenza a orientare l’energia psichica verso il mondo esterno ». Questo significa che non è uno Yoga adatto a tutti. Coloro che hanno un’inclinazione all’introversione, intesa come « tendenza a orientare l’energia psichica verso il proprio mondo interiore (pensieri, emozioni, riflessioni » dovrebbero essere indirizzati verso uno Yoga per così dire più “meditativo” e verso la speculazione filosofica; mentre coloro che– manifestano spontaneamente una tendenza alo spirito di sacrificio e alla venerazione di persone, simboli o entità sovrumane, dovrebbero seguire la via della devozione, o Bhakti, impegnandosi nel Karma Yoga, inteso come pratica di rituali religiosi o di azioni rivolte al benessere altrui senza alcun desiderio di tornaconto personale. Si tratta di vie diverse, c...