Uno degli errori più comuni del principiante, nell'accostarsi ad una posizione di media o alta difficoltà, è quello di aggredire l'Asana quasi fosse una fortezza da espugnare. Nel caso di VṚŚCIKĀSANA, ad esempio, cercherà innanzitutto gli appoggi giusti con l'aiuto di un muro o del comodo divano del soggiorno, provando e riprovando fin quando, con una certa soddisfazione non riuscirà ad ottenere una certa stabilità, e trascurerà i gesti, ritenuti banali, o facili di "entrata" ed "uscita" dalla posizione. Assumere la posizione acrobatica è assai più gratificante che ascoltare la circolazione delle energie in ginocchio, o ruotare dolcemente le scapole per predisporle alla pratica. Intendiamoci: non è che sia un male cercare di diventare fisicamente più forti ed abili, né usare dei sostegni. Che nello hatha yoga ci sia una certa componente ginnica è fuori discussione. Così come fuori discussione è il fatto che molti degli 84 Asana abb...
Formazione, Promozione e Divulgazione dello Yoga